Potencia tu inteligencia emocional para el éxito y bienestar. Descubre herramientas prácticas para gestionar emociones y fortalecer tu resiliencia. ¡Transforma tu vida hoy!

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En el curso "Manejo de Emociones", explorarás técnicas prácticas para entender, gestionar y canalizar eficazmente tus emociones. Aprenderás a identificar patrones emocionales, manejar el estrés y cultivar la inteligencia emocional. Se abordarán herramientas para mejorar la autoconciencia y las habilidades sociales, promoviendo relaciones más saludables y un bienestar personal integral. Con enfoque en el desarrollo personal, el curso ofrecerá ejercicios prácticos y estrategias para fortalecer tu capacidad de autorregulación emocional en diferentes contextos. Este curso se compone de 12 módulos que son: 1.Gestión emocional 2.Reconocer y aceptar las emociones 3.Date un respiro 4.Identifica los desencadenantes 5.Aprende a expresarte 6.Empatía 7.Gratitud 8.Perdón 9.Establece límites claros 10.Resiliencia 11.Auto cuidado 12.Pide apoyo